Kinderrezepte: Chicken - Gemüse - Wraps 🙂
-
Kindern Gemüse unterjubeln / Gemüse Hits für Kinder
Chicken - Gemüse - Wraps
Für 2 Erwachsene 1 Kind:
1 Packung Wraps
1 große Hähnchenbrust
150g Mais
1 rote Spitzpaprika
200g Cherry Tomaten
eine handvoll frischen Blattspinat
Öl zum Anbraten
Gewürze: Salz, Pfeffer, MajoranFüllung: Schneide die Paprika und die Tomaten klein. Schneide dann die Hähnchenbrust in kleine Stücke und gebe sie in eine große, heiße Pfanne und brate sie beidseitig heiß an. Dann gibst du die Paprika dazu und lässt es bei mittlerer Hitze 5 Minuten weiter braten. Zuletzt kommen noch der Mais, der Spinat und die Tomaten hinzu. Lasse alles noch 5 Minuten simmern.
Gebe die Füllung nun auf die Wraps und gebe jeweils ein Klecks Mayonaise dazu. Rolle die Wraps ein.
Tipp: Erhitze eine beschichteten Pfanne (mittlere Hitze). Erwärme jeden Wrap für 2 Minuten in der Pfanne bevor du die Füllung auf den Wrap gibst.